7月の流れ☆少し気持ちを落ち着けて。ペースダウンもその流れでOK。

 

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7月になりましたね。

今月の流れをお伝えしていきます。。

何かの折に参考にして下さったら嬉しいし、
みなさんの毎日の中に、
ちょっぴりハッピーを感じていただけたらさらに嬉しいです。

 

今月、ハイペースで動いている方は特に、
ペースを少し落として、

普段、身の回りにある出来事にも、
いつもより少し距離をとって、

俯瞰してモノゴトを見通すタイミングです。

冷静に、状況や情報を参考にして。
周囲の意見を参考にするにしても、

その意見や考えがどのような部分から
生まれているのか、しっかりと見極めて。

周囲の雰囲気や状況に
なんとなく流される…というのではなく、

冷静沈着に、
いろいろな角度から見通してみて下さい。

誰かひとりの意見や、
一部の物事の見方をうのみにしないことも
大切だと思います。

何事も疑ってかかる…ということではなく、
今現在の状況を、多面的にみる、ということです。

別の立場の人から見たら
それがどのように映るのか、

どのように捉えられるのか、
利害、損益…

同じ話が、立場変われば
どのような流れになるのか、

そのあたりも冷静に、
感じてみてほしいと思います。

感情的にならずに、
一歩引いて、距離を置いて。
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また『休息』というキーワードを意識して、
心身のメンテナンス、リラックスもいいでしょう。

家族とか、職場での同僚とか、
普段、自分が身を置いている集団やグループの人と、

いつもとは違った形でリフレッシュも
いいかもしれません。

たとえば職場での飲み会を、
居酒屋からバーベーキューにするとか。

普段休みもせずがんばっている、
子どもの習い事やレッスンを1回だけ
お休みして、

家の中、家族でのんびり過ごすとか、
一緒に何かを作るとか。

少しペースを落とす、
別の側面から落ち着いて見通す、

そのようなことを意識してみて下さい。

もちろんうまくいっていること、
いい流れが起きていることに対して、

無理にペースを落とす必要はありませんが、

どこかで少し、ムリをしているようであったり、
見て見ぬふりして押し通そうとしているようであったり…。

そのようなエネルギーを少しでも感じるのならば、
いつものペース配分を見直してみて下さい。
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また自分と周囲とのバランスも
意識を配って感じてみることもいいかもしれません。

エネルギーが強い人、
パワフルな人、
元気な人、明るい人は、

普段、あなたの元気や明るさで、
人や場を楽しませていると思いますが、

その輪の中に入れなかったり、入らなかったり、
少し距離があるであろう、

そのような人たちのエネルギーを
少し、感じてみて下さい。

その方達とのエネルギーと、
あなたのエネルギーが調和をするイメージ。

溶け込む、マーブルになる…
そうイメージしたときに、

自分の言動がどう変わるでしょうか。

無理をする必要はないし、
違う誰かを演じましょう、ということでもありません。

穏やかに、溶け込みあう。

そうイメージをした時に、
自分の中で心地よく、
ゆだねられることはありますか?

それとは逆に、
普段、控えめな人、おとなしい人は、

あなたの本音を周囲に伝えてみて下さい。

いつもだったら、飲んでしまうこと。
あえてここで、言わないこと。
気恥ずかしくて言えないこと。

ありがとうとか、嬉しいとか、
そのようなひと言でいいのです。

あなたが心の中で感じている感謝や思いを、
素直に、表現してみて下さい。
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雨模様の始まりですが、
梅雨が明ければ暑い夏。

夏バテしないように…も、
『7休息』の月には大切ですね…^_^;

今月もみなさまにとって
素敵な時間が流れますように。

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