子どもも不調が出やすいとき





6月、梅雨この時期、
気温や気候などから自律神経の乱れが起こり、
体調を崩す方も多くいらっしゃいます。

また昨年から続く、コロナ禍、
自粛の中でのストレスなどもありますよね。

気分が沈む、気持ちが落ち込む、
だるい、疲れが取れない、
なかなか眠れない…等々

なんとなく…の不調。

なんか元気が出ないな、
やる気が出ないな、
そのようなときは誰でもありますし、

それは子どもたちにとっても、
同じことだと思うのですね。

ここのところ、お子さんの元気がないことや、
登校を渋っていること等、
何人かの方からそうした様子をうかがっています。

心身の不調を言葉でうまく伝えられない、
お子さん本人も、何がなんだかよくわからない、
そのようなことはよくありますから、

子どもの調子がイマイチだな…
ここのところ元気に登校していたのにな…

なんかイライラしたり、ぐずぐずしたり、
こちらもどう対応していいかわからないな…

ここのところ、そのような感じです、という方がいましたら、
変に心配しすぎず、何か無理に対応しようとせず、

親子一緒に、ゆったりと…
今日は何もしないでいいよね、という日があっていいかもしれませんね。

ゆったり、のんびりとした時間、
ボーっとするような時間を、
共に過ごしてはいかがかな、と思います(^-^)

なんとなく気が滅入るとか、
頭が重いとか、便秘がちであるとか、

そうした小さな不調、
発熱したとか、嘔吐したとか、
目に見えてわかる不調ではなく、

子ども自身も、自覚がないような不調、
そうしたものも、この時期ありますからね。

また案外、頭や首、背中が凝っている子もいます。

うちの娘も、ホント、ゴリゴリのときがあるのですが、
頭頂とか、こめかみのちょっと後ろ、
耳の上あたりだとか、

げんこつで軽くさするだけで、
ゴリゴリしていることってあります。

子どもって、こういうこと、
自分ではわかりませんし、

自分で頭をマッサージしようとか、
そういうことを思うこと自体ありませんからね。

ぐずぐずしていたり、
元気がなかったり、

何かしら、調子がイマイチ…というときには、
体へのアプローチをしてみることも、
試してみて下さい。

子どもは本来、マッサージなどをすると、
くすぐったいって言って笑います。
やめて~なんて言って、逃げたりします。

肩をもむと、首と肩をぎゅっと縮めて、
くすぐったいよ~とか言いますからね(笑)

もっとやって…とか、
リラックスしたような様子とか、

そのような場合は、
何かしら、疲れていることがあるのかもしれません。

あぁ、この子なりに何かあって、
ちょっと疲れているんだな、

疲れるくらい、
何かがんばっているんだなって、

そのように、ゆったりと大らかに、
受け止めてあげることでしょうか。

まぁ特に何もなくても、
マッサージしてもらうとか、

体に触れること、緩めてもらうことって
気持ちがいいですからね(^-^)

ただ単に、気持ちがいいなぁって思って、
もっとやって~とか、

肌に触れてもらうことで、
リラックスすることもあるかもしれません。

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不登校の保護者の方々のお声を聞く機会がありまして、
いろいろな方が、お子さんについての思い、

現在の様子、不安や心配事、
いろいろと吐露しています。

なんとか学校に行ってもらおう、
登校してもらおうと奮起している方、

せめて行事だけでも…と、
ある時期、あるタイミング、
働きかけをしている方、

無理に登校させようとせず、
家の中で見守っている方、

本当に、その子それぞれの物語、
今の様子、というものがあふれていて、

それと同じだけ、
保護者の方の思い、不安や迷い、葛藤…
そこには、あふれています。

我が子とどのように向き合ったらよいのか、
日々、試行錯誤は、
どの親も同じですよね。

そこはみな人間、人なのですから、
ロボットではないのですから、

思うように、願うように、
何事も順調に、うまくいくこと、

やはり、そのようなことはなく、
大人も右往左往しながら、
子どもと向き合っていくことがありますね。

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なぜ我が子が…
なぜこの子は他の子のようにいかないだろう…

そうした気持ちが湧きあがることもあるでしょうし、
子どもに対して、愛を感じられないこと、

もっと育てやすい子だったらよかったのに…
なんでこんなに気が合わないのか、面倒くさいのか…

そのように感じてしまうことも、
時としてあるかもしれません。

とても気楽に、楽しそうに、
子育てをしている人もいるのに、

なぜ自分はこんなに苦しいの、辛いの、と
そのように思ってしまうこともあることでしょう。

お子さんも同じように、
どこかでは自分を責めたり、
自分を受け入れられなかったり、

どこかで、何かで、
うまくいかないこと、
うまく運ばれていかないことを、
何かしら、感じているものもあるかもしれません。

調子がいいとき、悪いとき、
大人も、子どもも、それは同じように、

流れ、波、バイオリズム、
繰り返す何か、もあることでしょう。

時期的にも、季節的にも、
今は不調が出やすいときですから、

ただ単に、そうした流れ、時期のとき、
こうしたタイミングの時である、という、
それだけのことも多々ありますから、

深呼吸をして、体の力を抜いて、
ゆったりと、おおらかに、

お子さんと一緒に、
今日は何もしない…
ボーっと、のんびりする…

そのような時間を、1日を、
親子で過ごしてみるのもいいかもしれません。

人の心は、ノウハウやスキルだけで、
何とかできるものではありません。

具体的にこうしたら解消できる、解決できる、
そうハッキリと言い切れるものではありません。

ある面、曖昧なものと言えるものだからこそ、
曖昧なままで、居続けていいものだとも思います。

こうしなきゃ、ああしなきゃ、
こうしてみよう、ああしてみようと、

あの手この手で、自分の不安の解消を、
お子さんへの期待を形にしようとするのではなく、

曖昧なまま、不確かなまま、
ただ、そのまま、おおらかに、

ゆったりと、深呼吸をして、
リラックスして、

そのままにしておく、
寝かせておく、

時期やタイミングを大らかに待つ、
信頼して、ゆったりといる、

こうした、おおらかな曖昧さをもつことも、
時には自分に許してもいいのかなと思います。

状況や様子によっては、
そんな悠長なこと言っていられません、と、
そのように感じる方もいらっしゃると思いますが、

どこかでは、おおらかでいる、
ゆったりと、ありのままでいる、そのままでいる、

そうした心の在り方、姿、姿勢が、
大切な時というのもあると思うのですね。

心身の不調には、
究極のリラックスと言われる、
レイキも役に立てるかな。

リラックスのひとつに、
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